粉丝狂热者福利!热量控、颜值控必备,低脂高颜值粉丝食谱大放送!
时间:2025.04.30
分类:品茶 作者:admin
阅读:15
在这个追求健康与美丽的时代,无论是热量控还是颜值控,都希望找到一种既能满足味蕾,又能保持身材的方法。今天,就为大家带来一份低脂高颜值的粉丝食谱大放送,让你的饮食生活更加健康、时尚!
一、低脂高颜值粉丝食谱之蔬菜粉丝汤
材料:
1. 粉丝100克
2. 西红柿1个
3. 胡萝卜1根
4. 青椒1个
5. 洋葱1个
6. 鸡汤或清水适量
7. 盐、胡椒粉、香菜适量
做法:
1. 将粉丝用温水泡软,西红柿、胡萝卜、青椒、洋葱分别洗净切块。
2. 锅中放入适量鸡汤或清水,加入西红柿、胡萝卜、青椒、洋葱,大火煮沸。
3. 将泡软的粉丝加入锅中,煮至熟透。
4. 调入盐、胡椒粉,撒上香菜即可。
二、低脂高颜值粉丝食谱之蒜蓉粉丝蒸扇贝
材料:
1. 扇贝10个
2. 粉丝100克
3. 蒜末适量
4. 香菜适量
5. 盐、胡椒粉、酱油适量
做法:
1. 扇贝洗净,去掉内脏,留贝壳备用。
2. 粉丝用温水泡软,铺在贝壳上。
3. 在粉丝上均匀撒上蒜末、香菜,加入盐、胡椒粉、酱油调味。
4. 将贝壳放入蒸锅中,大火蒸10分钟即可。
三、低脂高颜值粉丝食谱之粉丝蒸排骨
材料:
1. 排骨300克
2. 粉丝100克
3. 蒜末适量
4. 香菜适量
5. 盐、胡椒粉、生抽、老抽适量
做法:
1. 排骨洗净,用盐、胡椒粉、生抽、老抽腌制20分钟。
2. 粉丝用温水泡软,铺在盘子底部。
3. 将腌制好的排骨放在粉丝上,撒上蒜末、香菜。
4. 将盘子放入蒸锅中,大火蒸20分钟即可。
四、低脂高颜值粉丝食谱之凉拌粉丝
材料:
1. 粉丝100克
2. 胡萝卜1根
3. 青椒1个
4. 蒜末适量
5. 香菜适量
6. 醋、生抽、盐、胡椒粉、辣椒油适量
做法:
1. 粉丝用温水泡软,胡萝卜、青椒分别洗净切丝。
2. 将泡软的粉丝、胡萝卜丝、青椒丝放入碗中,加入蒜末、香菜。
3. 加入醋、生抽、盐、胡椒粉、辣椒油,拌匀即可。
这些低脂高颜值的粉丝食谱,不仅满足了我们的味蕾,还能帮助我们保持健康、美丽的身材。快来试试吧,相信你一定会爱上它们!
相关阅读
-
**春季茶饮盛宴来袭!深圳嫩茶wx邀你品味新茶!**
春风拂面,万物复苏,又到了一年一度的春季茶饮盛宴时。在这个充满生机与活力的季节里,深圳的茶饮爱好者们有福了!嫩茶,这家深受消费者喜爱的茶饮品牌,通过其官方微信平台(wx)发出盛情邀...
2025.06.06 01:31:27作者:adminTags:新茶茶饮深圳
-
标题:凤江湖论坛深圳站:行业动态深度剖析,助力企业转型升级成功
正文:
在数字化浪潮席卷全球的今天,企业转型升级已成为必然趋势。为了帮助企业家和行业精英们把握时代脉搏,寻找转型升级的最佳路径,由我国知名企业服务平台主办,凤江湖论...
2025.05.25 14:23:59作者:adminTags:深圳助力转型
-
标题:2023深圳新月论坛官网活动报名入口正式开启,抓住机遇,共话未来!
正文:
随着信息技术的飞速发展,创新已经成为推动社会进步的重要力量。为了激发创新思维,促进产学研深度融合,2023深圳新月论坛将于近期盛大开幕。本次论坛旨...
2025.05.24 13:27:36作者:adminTags:新月活动报名深圳
-
芝士控小心!这些热量炸弹你敢吃吗?
芝士,作为一种美味且富有营养的食材,深受广大消费者的喜爱。然而,你是否知道,有些芝士制品的热量极高,堪称“热量炸弹”?今天,就让我们一起来揭秘这些隐藏在美味背后的热量陷阱,提醒芝士控们要小心!
一、芝...
2025.04.30 10:04:47作者:adminTags:芝士热量炸弹
-
在这个快节奏的时代,人们对于生活的品质要求越来越高。高端定制已成为一种生活态度,而私人按摩师服务更是成为了一种尊贵享受。今天,就让我们一起来领略高端定制私人按摩师服务的魅力。
一、高端定制,彰显个性
在繁忙的生活中,我们渴望得到放松与呵...
2025.04.30 10:04:35作者:adminTags:按摩师高端定制
-
冬日,寒冷的气息弥漫在空气中,仿佛整个世界都被冰雪覆盖。在这样的季节里,温暖成为了人们最迫切的需求。为了让我们在这个寒冷的冬日里也能感受到温暖,各种保暖神器纷纷登场,让我们热力全开,温暖一整季。
让我们从保暖的“重头戏”——羽绒服说起。羽...
2025.04.30 10:04:24作者:adminTags:全开热力冬日
-
在快节奏的现代生活中,疲劳似乎成了我们不得不面对的常态。长时间的工作、学习或是家庭生活,都可能导致身体和精神的双重疲惫。要想告别疲劳,迎接活力满满的一天,合理的热量补充至关重要。以下是一些有效的热量补充攻略,帮助你重拾精力,焕发活力。
早...
2025.04.30 10:04:17作者:adminTags:热量补充一整天
-
随着现代生活方式的改变,长时间坐在办公桌前、驾车或看电视已经成为许多人的日常。这种久坐的生活方式不仅对身体健康不利,还可能导致腰酸背痛、肩颈僵硬等一系列问题。为了帮助久坐族们改善坐姿,塑造良好体态,以下介绍一套简易坐姿塑形操,让你在办公室也...
2025.04.30 10:04:01作者:adminTags:坐姿塑形身法